『本当に充実した日々』を叶える。その第一歩とは？

 

あなたは目標に向けて進める

『スモールステップ』

知っていますか？

 

 

『スモールステップが大事』

『１歩目は小さく』

これは人生に悩む方が

ネットで目にしたり

 

自己啓発の本でも

よく目にする言葉です。

 

ですが、

『実際何から始めればいいの？』

『小さくってどのくらい？』

って思いますよね？

確かにネット上で

少し調べると

 

『目標を細分化する』

『小さな一歩』

と言う抽象的な言葉で

載っていました。

 

コレだと疑問が湧くのも

当然だと思います。

そこで今日は

 

スモールステップの始め方を

わかりやすく簡潔に

お伝えします。

 

この記事を読むと

これまでのあなたが

 

頭の中で思い描きながらも

一歩踏み出せずにいた

目標や

理想の未来に向けて

まず

今日から始められる

ステップがわかります。

あなたの目標や

やりたいことの意向けての一歩目を

 

今日ここから踏み出す

具体的な方法を知る

きっかけを得られるでしょう。

 

逆に

『一発ドカンとやるだけだ！』

『スモールステップなんて必要ない！』

 

と言う方はここで

ページを閉じて頂いて結構です。

 

大きな目標に向けて

一歩を踏み出すタイミングを

今か今かいと待ち

待って待って

やがて何年も経ち

 

あの時初めていればよかったと

後悔する時がくるかもしれません。

そうならないためにも

ぜひ最後まで読んでくださいね。

 

 

『しっかり分けた方が良いのでは？』

と思う方もいらっしゃると思いますが

 

いきなりちゃんと

細分化をしようとするのは大変です。

 

最初から目標までの道のりを

しっかりと細分化して

 

道筋をきっちり

計画しようと思うと

 

それ自体がスモールステップでは

なくなってしまいます。

 

例えばそれを仕事にしていて

手法として確立したものを

持っている人なら

 

スタート前に細分化して

計画として組み上げることが

できるかもしれませんが

そうでないなら

まずは全体像は大まかに

大体で分けてしまって

オッケーです！

 

肝心なのは最初の一歩です。

ここはとことんまで

細かく、小さくしましょう。

 

例えばですが、

ご夫婦の方で

最初はラブラブで一緒にいると楽しく

なんでも話せるような仲だったのに

時が経つにつれて、お互いに

家事や育児、仕事に追われ

自分のことでいっぱいになり

会話がなくなりただの同居人に

なってしまった。

 

でも、今は子供も巣立ち

育児も卒業し自分の時間ができたことにより

パートナーとの関係を考え、

以前のように、何でも話せるような仲に

戻りたい！

 

そんな願望があったとします。

 

さぁ明日から

関係構築していこう！と

思った時に

 

最初から３０分会話を

毎日継続しよう！

 

とすると大体

挫折しますよね。

目標が高すぎて😅

何年も会話できてないのに

いきなり３０分は続きませんし

パートナーもビックリしますよね。

 

 

では、まず何から

初めて行けば良いのか？

 

それは、挨拶です！

 

毎朝起きた時に”おはよう”

 

パートナーが仕事へいく時、

または自分が仕事へいく時に

”いってらっしゃい”

”いってきます”

 

帰ってきたら

”お帰りなさい”

 

寝る時は

”おやすみ”

 

と言うことから始めるのです。

 

そしてそこから

次は挨拶の後に

一文会話を続ける

と言うことをします。

最初のうちは慣れずに

ぎこちなかったり

 

『今日は気分的に話したくないな〜』

と言う時もあると思います。

 

その場合は

会話を続けずに

挨拶だけでも良いのです。

どれだけ

気分が乗らなくても

”挨拶だけはする”

と言うことは

継続してみましょう。

 

それが最初の一歩です。

 

どうですか？

 

とても小さな一歩は

明日の朝からでも

諦めずに続けられそうですよね。

小さなことでも

諦めないことが大切です。

 

他にも

ダイエットを続けたいのなら

体重計に乗ることだけでも続けてみる。

 

自炊を習慣化させたいのなら

お米だけでも毎日炊いてみる。

そういう風にしてみると

 

最初の一歩は

とても軽く踏み出せます。

そしてその先のことについては

やりながら考えていけばいいのです。

 

パートナーとの会話を

挨拶の後に一文続けてみる。

↓

週４日

挨拶の後に会話を続けてみる。

↓

毎日

挨拶の後に会話をする。

と言った感じで

日々ステップアップしていきましょう。

そうしていくうちに

スモールアップができているのです。

 

いかがでしたか？

 

例え大きな目標や夢でも

今日から始められることは

たくさんあります。

 

やりたいことがあるけど

二の足を踏んでいたあなたも

 

ここまで記事を読む

という最初の一歩を

踏み出しました。

 

『そんなことを言っても

何をしたらいいの？』

 

『自分のことだと

よくわからない…』

 

という方も

いるかもしれません。

 

そんな時は是非

公式LINEから

相談してみてください。

 

登録は無料です。

 

本当に充実した人生を

てにするため

 

時間も手間もかからない

最初の一歩をぜひ

踏み出してください。

 

あなたの一歩を

お待ちしております！！

 

登録はこちらから↓↓↓

 

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございました！！

 

 

タロット占い師　かの🔮