『自分を褒める』
という言葉。
やることは言葉通り
自分を褒めてあげること
なのですが…
皆さんはできますか？
こんにちは！
以前は自分を褒められなかった
かの🔮です！
自信を持ちたい人や
自己肯定感を高めたい人向けの情報に
よくあるフレーズなのですが
これを理解できない
もしくは上手くできない人は
多いのではないでしょうか？
『褒められないから悩んでるんでしょ。』
『上っ面だけ褒めてもねぇ…』
形だけ褒めたようなことをしても
本心では真逆のことを考えているので
自分を褒める、という行動だけでは
何も得られるものがないのです。
悪くすれば逆効果で
『何をやってんだか…』
と惨めな気持ちになり
より自信を失ってしうまうことも
あるのです。
それでも
『自分を褒める』
という行為には
やればできるんだ
という自信を育んだり
目標達成への能力を高める効果が
確かにあるのです。
実際に効果があるなら
できるようになりたいですよね。
この記事は
『自分を褒めたい！』
『でも褒められない…』
という方へ伝えたくて
書いています。
コレを最後まで読むと
誰でも自分を
褒めることができるようになります。
自分を褒めることができると
自分を認めることができ
心の底から少しワクワクして
何か行動を起こしたくなります。
時間がない、お金がないと
やらない理由をつけて
後回しにしてきた
本当にやりたいことに
踏み出すことができるようになり
人生が楽しいことや
やりたいことに満たされていきます。
逆に
『別に自分を褒める必要はない』
『そんなことしても意味ないでしょ。』
という方はここで
ページを閉じて頂いて結構です。
しかし
これから先の人生で
自分を褒めることができないままなら
自分を認めることもできなくなり
仕事やプライベートで
やりがいを
失ってしまうかもしれません。
自分が満たされないから
人にも優しくできない。
会社では常に誰かと衝突し
家ではパートナーや子供に
怒ってばかり。
誰かが自分を応援してくれても
素直に受け取ることもできず
しまいには何のために
生きているのかわからなくなる。
自分を褒めることができず
自分を認めることもできなければ
そういう未来が
あなたに訪れることも
十分考えられるのです。
そうならないためにも
この記事を最後まで読んでほしいです。
『どうやって褒めるの？』
気持ちいいものでもない。
そこで今回は私が
過去に実践して
意図したわけでもなく
自分を褒めることができな経験を元に
【自分を褒める方法】
を超具体的にあなたにお伝えします。
自分を褒める方法
それは・・・
一つゴールを設けましょう。
期間と言われています。
続けていくことができるのです。
大切なのはスモールステップです。
内容とやり方にすることがコツです。
書くことはとても良いことです。
「○×」だけでもいいです。
その時そのひを振り返ることがでます。
『よくここまで続けたな』
褒められましたね！
勿体無いでしょう。
行動であり成功体験です。
そして
毎日続けてみましょう。
それでも新しいことを始めるのは
不安がありますよね。
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今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました💗
タロット占い師 かの🔮
